怀孕初期呕吐厉害怎么办？

Question

怀孕初期呕吐厉害怎么办？

Answer 1

怀孕初期呕吐厉害可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、保持充足休息、必要时药物干预等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。空腹时呕吐加重，晨起前可少量进食干性食物。

2、补充维生素

维生素B6有助于缓解孕吐，可遵医嘱服用10-25毫克剂量。同时适量摄入含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。

3、生活调节

保证充足睡眠，避免过度疲劳。饭后适当散步促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。保持心情愉悦有助于减轻症状。

4、药物干预

严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常表现为脱水、体重下降等症状。可遵医嘱使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。

孕吐期间注意补充水分防止脱水，若出现无法进食、尿量减少等严重症状需及时就医。日常可尝试生姜茶、柠檬水等缓解恶心感。