高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，高血压可通过生活方式干预、降压药物、中医调理、手术治疗等方式控制。
家族遗传可能导致血管紧张素系统异常，表现为晨起头晕、后颈部发紧。建议低盐饮食配合规律监测血压，可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
长期摄入腌制品、加工食品会使血容量增加，常见头痛、面部潮红。每日食盐量需控制在5克以内，推荐使用替米沙坦、硝苯地平控释片、吲达帕胺等降压药。
内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗，多伴发胸闷、视物模糊。需通过有氧运动减重5％-10％，必要时联合厄贝沙坦、非洛地平、螺内酯等药物治疗。
肾小球滤过率下降导致水钠潴留，常见夜尿增多、下肢浮肿。需治疗原发病并严格限盐，可选用氯沙坦、贝尼地平、呋塞米等药物保护肾功能。
建议每日监测血压并记录，限制酒精摄入，优先选择富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，避免剧烈情绪波动。
