腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
进食过快、过量或食用易产气食物可能导致腹胀。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
精神压力或作息不规律可能引起胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当运动有助于改善症状。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道菌群失调。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，常伴有上腹隐痛、嗳气等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
日常应注意清淡饮食，避免暴饮暴食，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续不缓解建议及时就医检查。
