喉咙有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因治疗等方式缓解。痰液增多通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等因素引起。
每日保持足够水分摄入有助于稀释痰液，促进排出。温热的白开水或淡蜂蜜水效果更佳，避免饮用含糖饮料刺激咽喉。
通过40℃左右温水蒸汽湿润气道，帮助松动黏痰。可加入少量生理盐水，每日重复进行2-3次，每次10分钟。
痰液黏稠时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。伴有细菌感染时需配合抗生素治疗。
慢性支气管炎可能与吸烟、空气污染有关，表现为长期咳嗽咳痰；过敏性鼻炎常伴随鼻后滴漏症状。需针对性控制原发疾病。
日常避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，若痰液带血或持续两周未缓解应及时就诊呼吸内科。
