若出现身体虚弱情况，可以适量吃牛肉、山药、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃黄芪精口服液、生脉饮、复方阿胶浆、蛋白粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牛肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善贫血和肌肉力量，适合炖煮或清蒸食用。
山药含有黏蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，可蒸食或煮粥，适合消化功能较弱者。
红枣补中益气，含维生素C和环磷酸腺苷，建议每日5-8颗，可搭配小米熬粥。
黑芝麻含钙量和维生素E较高，可研磨后加入牛奶或豆浆，改善腰膝酸软症状。
黄芪精口服液补气固表，适用于气虚乏力，需注意感冒发热时禁用。
生脉饮益气复脉，改善气阴两虚引起的心悸，服用期间忌食萝卜。
复方阿胶浆养血滋阴，适合血虚头晕，糖尿病患者需在医师指导下使用。
蛋白粉补充优质蛋白，适用于术后或营养不良者，肾功能不全者慎用。
身体虚弱者需保证充足睡眠，适当进行八段锦等温和运动，避免过度劳累，长期未缓解建议至中医科或营养科就诊评估。
