晒伤后脱皮起痘痘可通过冷敷镇静、保湿修复、药物干预、防晒护理等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、继发感染、过敏反应等原因引起。
晒伤初期用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，帮助缓解红肿灼热感，避免使用冰块直接接触皮肤。冷敷后无须涂抹护肤品，防止刺激受损皮肤。
选择含神经酰胺、透明质酸的医用敷料或乳液，每日多次薄涂修复皮肤屏障。脱皮期间禁止撕扯皮屑，可配合维生素E软膏促进愈合。
痘痘可能与毛囊炎或接触性皮炎有关，表现为红色丘疹伴瘙痒。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏抗感染、氢化可的松软膏缓解炎症，口服氯雷他定抗过敏。
恢复期选择物理防晒霜或硬防晒措施，避免二次晒伤。外出时每2小时补涂防晒，优先选用SPF30以上、PA+++的广谱产品。
治疗期间避免辛辣刺激饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果及优质蛋白。若出现水疱、发热等严重症状需及时就医。
