若出现肋骨骨折，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿法骨化醇、骨肽注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牛奶富含钙和优质蛋白，有助于骨骼修复；鸡蛋提供必需氨基酸和维生素D，促进骨痂形成；西蓝花含维生素K和抗氧化物质，帮助减少炎症；黑芝麻含钙量高，可辅助改善骨质疏松。
碳酸钙D3可补充钙质和维生素D，预防骨折后骨量流失；阿法骨化醇能调节钙磷代谢，加速骨骼愈合；骨肽注射液含多种骨生长因子，适用于严重骨折的辅助治疗。所有药物均需严格遵医嘱使用。
恢复期应避免剧烈运动，保证充足睡眠，定期复查X线观察愈合情况，必要时联合物理治疗促进康复。
