阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、阴道紧缩手术等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩放松动作，持续3个月以上可改善轻度松弛，无须医疗介入。
借助仪器可视化指导盆底肌收缩，适用于锻炼效果不佳者，需专业机构进行10-15次疗程，配合电刺激效果更佳。
采用CO2或铒激光刺激胶原再生，适合中度松弛，3-5次疗程后阴道黏膜弹性可提升，可能出现暂时性灼热感。
通过切除部分阴道黏膜缝合缩紧，适用于重度松弛伴生活质量下降者，需排除妊娠计划及阴道炎症后方可实施。
建议结合自身情况选择干预方式，产后女性可早期进行盆底康复训练，围绝经期女性需关注雌激素补充治疗。
