痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、中医调理等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷可缓解子宫平滑肌痉挛，使用热水袋或暖宝宝时温度不宜超过50摄氏度，每次持续15-30分钟。该方法适用于原发性痛经。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。严重痛经可考虑短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。
经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。平时加强盆底肌锻炼，每周进行3-5次有氧运动有助于改善盆腔血液循环。
针灸选取关元、三阴交等穴位，中药常用少腹逐瘀汤、温经汤等方剂。需由中医师辨证施治，疗程通常需要3个月经周期。
建议记录月经周期和疼痛程度，若痛经进行性加重或伴随异常出血应及时妇科就诊。日常可适量饮用姜茶、玫瑰花茶等温性饮品。
