若出现上火情况，可以适量吃梨、西瓜、柚子、草莓等水果，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
梨性凉味甘，具有清热生津的功效，有助于缓解上火引起的咽喉肿痛。
西瓜水分充足，能利尿解暑，适合缓解心火旺盛导致的口舌生疮。
柚子富含维生素C，可清除体内燥热，改善牙龈肿痛等上火症状。
草莓具有清热解毒作用，对肝火旺盛引起的目赤耳鸣有一定缓解效果。
含人工牛黄等成分，适用于实热证型上火伴便秘、牙龈肿痛等症状。
以黄连为主药，针对心胃火盛导致的口腔溃疡、头痛目赤等症状。
具有疏风散热功效，适用于风热型上火引起的咽喉肿痛、发热等。
对病毒性感冒初期伴上火症状如咽干喉痛有辅助治疗作用。
日常需避免辛辣刺激饮食，保持规律作息，症状持续或加重应及时到中医科就诊。
