怀孕期间长痘痘可通过温和清洁、局部用药、饮食调节、皮肤护理等方式缓解。孕期痘痘通常由激素变化、油脂分泌增多、毛囊堵塞、皮肤敏感等原因引起。
选择无皂基弱酸性洁面产品，每日清洁面部不超过两次，避免过度摩擦刺激皮肤。水温保持温热，清洁后及时使用保湿产品。
可在医生指导下使用含红霉素、克林霉素的外用抗生素软膏，或壬二酸类外用药。禁用维A酸类、水杨酸等可能影响胎儿的药物。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和富含锌的海产品。保持充足饮水，有助于调节皮脂分泌。
使用无酒精无香精的保湿产品，避免厚重化妆品堵塞毛孔。外出时做好物理防晒，选择纯棉透气衣物减少摩擦刺激。
孕期痘痘多属生理性变化，分娩后多自行缓解。若出现化脓、疼痛等严重症状，应及时就诊皮肤科，避免自行挤压或使用不明成分护肤品。
