乳头疼痛可通过局部护理、调整内衣、药物治疗、病因处理等方式缓解。乳头疼痛通常由摩擦刺激、乳腺炎、激素波动、皮肤病变等原因引起。
避免抓挠或过度清洁，哺乳期可用羊脂膏保护皲裂皮肤，非哺乳期可冷敷缓解肿胀。日常选择无皂基温和清洁剂。
穿着无钢圈纯棉内衣减少摩擦，运动时选择支撑性好的运动内衣。避免衣物过紧或接缝处压迫乳头。
细菌感染需用莫匹罗星软膏，真菌感染可用克霉唑乳膏，严重疼痛可短期使用利多卡因凝胶。所有药物需医生指导使用。
乳腺炎需配合抗生素治疗，乳腺导管扩张需手术干预。激素相关疼痛需排查内分泌疾病，湿疹皮炎需抗过敏治疗。
避免摄入辛辣刺激食物，哺乳期保持正确衔乳姿势，持续疼痛超过一周或伴随肿块、溢液需及时就诊乳腺外科。
