经血发黑可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量少时。建议适当活动促进排出，可热敷下腹部帮助缓解。
激素水平异常会影响子宫内膜脱落速度，可能伴随月经周期紊乱。保持规律作息，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
炎症导致经血混合炎性分泌物，常伴有下腹坠痛。可能与细菌感染有关，需使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
异位内膜组织出血氧化后颜色加深，多伴随严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片等药物控制症状。
日常注意保暖避免受凉，经期适度运动促进血液循环，若持续出现经血发黑伴随剧烈腹痛需及时就医。
