更年期高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、心理干预等方式治疗。更年期高血压通常由激素水平波动、血管弹性下降、钠盐摄入过多、慢性肾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动；保持体重指数在24以下。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药。药物选择需考虑更年期女性特有的激素变化，避免影响脂代谢的药物。
可采用针灸、中药调理改善症状。常用中药包括天麻钩藤饮、六味地黄丸等，需在中医师指导下辨证使用。
更年期情绪波动可能加重高血压，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时可短期使用抗焦虑药物。
更年期高血压患者应定期监测血压，避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，出现头晕头痛等症状及时就医调整治疗方案。
