后背脊椎疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张和劳损。建议适当休息，进行热敷或按摩缓解症状，避免提重物和剧烈运动。
骨质疏松可能导致脊椎压缩性骨折，引发疼痛。可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为身高变矮、驼背等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物。
椎间盘突出压迫神经根可能导致脊椎疼痛。可能与长期负重、外伤等因素有关，通常表现为下肢麻木、放射性疼痛等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、普瑞巴林等药物。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致脊椎僵硬和疼痛。可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗、依那西普等药物。
保持规律运动，避免久坐，注意补钙和维生素D，疼痛持续或加重时及时就医检查。
