高血压糖尿病注意事项

Question

高血压糖尿病注意事项

Answer 1

高血压糖尿病需综合管理，主要包括血压血糖监测、药物规范使用、饮食结构调整、运动习惯培养四个方面。

1、指标监测

每日定时测量血压血糖并记录，血压控制目标建议低于130/80mmHg，空腹血糖宜维持在4.4-7.0mmol/L，糖化血红蛋白不超过7％。

2、用药规范

遵医嘱长期服用降压药如氨氯地平、厄贝沙坦，降糖药如二甲双胍、西格列汀，不可自行增减剂量或停药，定期复查肝肾功能。

3、饮食控制

采用低盐低糖高纤维饮食，每日食盐不超过5克，用糙米替代精米，增加西蓝花、苦瓜等蔬菜摄入，避免含糖饮料及高脂食品。

4、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖，避免空腹或服药后立即运动。

保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月复查并发症，出现视物模糊、下肢水肿等症状需及时就医。