脸上突然长了很多痘痘可能由遗传因素、饮食不当、内分泌失调、毛囊炎等原因引起，可通过调整饮食、规律作息、药物治疗等方式改善。
部分人群因遗传易感性导致皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘。建议使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物控制炎症。
高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，诱发痘痘。减少乳制品和辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善皮肤状况。
青春期或月经周期激素波动会导致皮脂腺过度活跃。伴随月经不调等症状时，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等调节激素药物。
细菌感染引起的毛囊炎症表现为红肿痘痘，可能与清洁不当有关。除外用抗生素外，严重时可口服多西环素、米诺环素等药物。
保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，选择温和的洁面产品，适当运动促进新陈代谢，有助于预防痘痘反复发作。
