高血压吃鸡蛋行高血压注意事项

Question

高血压吃鸡蛋行高血压注意事项

Answer 1

高血压患者可以适量吃鸡蛋，但需控制每日胆固醇摄入总量，同时应注意低盐饮食、规律监测血压、避免情绪波动及遵医嘱用药。

1、胆固醇控制

鸡蛋蛋黄含胆固醇较高，建议每日不超过1个全蛋或2个蛋白，合并高脂血症者需进一步减少摄入。

2、低盐饮食

烹饪鸡蛋时避免添加过量食盐，可采用水煮、蒸蛋等低钠方式，每日钠摄入量应低于2000毫克。

3、血压监测

每周至少测量3次晨起静息血压，记录波动情况，就医时提供完整数据供医生调整治疗方案。

4、药物依从性

硝苯地平控释片、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物需按时服用，不可自行增减剂量或停药。

建议搭配富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免剧烈运动引发血压骤升，定期复查血脂、肾功能等指标。