男性肾阴虚可通过滋阴补肾、调整作息、中药调理、饮食调节等方式改善。肾阴虚通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
肾阴虚需以滋阴补肾为主，可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药，这些药物有助于改善潮热盗汗、腰膝酸软等症状。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠有助于肾阴恢复。减少房事频率，避免耗伤肾精，适当进行舒缓运动如太极拳。
肾阴虚可能与慢性消耗性疾病、长期用药等因素有关，通常表现为口干咽燥、五心烦热等症状。可选用熟地黄、山茱萸、枸杞等滋阴药材配伍调理。
多食用黑芝麻、桑葚、山药、银耳等滋阴食物，避免辛辣燥热之品。适量增加水分摄入，可饮用菊花枸杞茶等养生茶饮。
肾阴虚患者应保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡滋阴，症状持续或加重时应及时就医诊治。
