气血虚能不能喝点当归黄芪

Question

气血虚能不能喝点当归黄芪

Answer 1

气血虚可以适量饮用当归黄芪水。当归补血活血，黄芪补气升阳，两者配伍有助于改善气血不足，适合气血虚引起的乏力、面色苍白等症状。

1、补血活血

当归含有阿魏酸等成分，能促进造血功能，改善血虚引起的头晕、心悸。可遵医嘱搭配熟地黄、白芍等药物增强疗效。

2、补气升阳

黄芪补脾肺之气，缓解气短懒言、自汗等症状。常与党参、白术配伍使用，但阴虚火旺者慎用。

3、配伍禁忌

感冒发热、月经量多者不宜服用；孕妇需在医师指导下使用。过量可能引起口干、上火等不适。

4、食用建议

可取当归5克、黄芪10克煎水代茶，每周3-4次为宜。配合红枣、枸杞可增强滋补效果。

日常可适量食用猪肝、黑芝麻等补血食材，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议到中医科就诊。