脚崴后疼痛伴骨质增生可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生多由关节损伤、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等引起。
急性期需停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或支具固定踝关节，减少局部充血和进一步损伤。
疼痛缓解后可采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，配合关节活动度训练防止僵硬。
骨质增生可能与创伤性关节炎、退行性骨关节病等因素有关，表现为关节肿胀、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
严重骨赘压迫神经血管或导致关节畸形时，需行关节镜清理术或截骨矫形术，术后需配合康复训练。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负荷，适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
