脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、局部压痛或活动后加重。
足底筋膜过度牵拉导致炎症，常见于长时间站立或运动人群。可采取冰敷、足弓支撑鞋垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，多发于中老年人群。需减少负重活动，使用矫形鞋垫，药物可用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
跟腱反复微损伤引发炎症，常见于运动爱好者。建议休息并穿戴跟腱保护套，药物推荐酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓、美洛昔康片。
跟骨后滑囊受摩擦产生无菌性炎症，多与鞋子压迫有关。需更换宽松鞋具，药物可选择萘普生钠片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康贴片。
日常注意选择缓冲性好的鞋子，避免赤足行走，可进行足底筋膜拉伸训练，若持续疼痛超过两周应及时就医排查应力性骨折等严重情况。
