拉稀可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。避免刺激性食物，适当补充淡盐水或口服补液盐。
病毒或细菌感染可能破坏肠道菌群平衡，常见于诺如病毒或大肠杆菌感染。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、益生菌制剂。
乳糖不耐受或麸质过敏可能引发渗透性腹泻。需排查过敏原，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
可能与内脏高反应性或脑肠轴失调有关，常伴腹胀腹痛。可尝试解痉药匹维溴铵或调节神经的黛力新。
腹泻期间建议食用米汤、馒头等低渣食物，避免高脂高纤维饮食，若持续超过48小时或出现脱水需及时就医。
