结婚一年未孕可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、辅助生殖技术等方式解决。不孕可能由排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量问题、子宫内膜异位症等原因引起。
保持规律作息，避免吸烟饮酒，控制体重在正常范围。双方均需减少压力，每周进行适度运动有助于改善生殖功能。
使用排卵试纸或基础体温法监测排卵周期，在排卵期增加同房频率。月经不规律者可能存在排卵障碍，需就医评估。
女性可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬促排卵，男性精子异常可使用左卡尼汀改善精子质量。子宫内膜薄者可配合戊酸雌二醇治疗。
输卵管堵塞需进行腹腔镜手术疏通，严重不孕者可选择体外受精。子宫内膜异位症患者可能需要药物与手术联合治疗。
建议夫妻双方共同到生殖医学科进行系统检查，根据病因选择个体化治疗方案，同时保持均衡饮食和良好心态。
