高血压的病因有哪些

Question

高血压的病因有哪些

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预等方式控制。

1、遗传因素

家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期通过低钠饮食和规律运动干预。

2、高盐饮食

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量负荷。减少腌制食品摄入，使用低钠盐替代普通食盐有助于血压控制。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。减轻体重5％-10％即可明显改善血压，推荐有氧运动结合饮食管理。

4、慢性肾病

肾小球滤过率下降会导致钠排泄障碍和肾素分泌异常，常伴有夜尿增多和下肢水肿。需使用血管紧张素转换酶抑制剂等药物控制，同时限制蛋白质摄入。

保持每日30分钟中等强度运动，增加蔬菜水果摄入，限制酒精摄入量，定期监测血压变化，出现头晕心悸等症状及时就医。