孕妇便秘如何治疗

Question

孕妇便秘如何治疗

Answer 1

孕妇便秘可通过饮食调整、适度运动、药物治疗、腹部按摩等方式治疗。孕妇便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、补铁剂副作用等原因引起。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。

2、适度运动

每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，促进胃肠蠕动。运动时长控制在30分钟内，避免剧烈活动。

3、药物治疗

在医生指导下可使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等安全性较高的缓泻剂，避免使用刺激性泻药。

4、腹部按摩

沿结肠走向顺时针轻柔按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分钟，按摩前排空膀胱，力度以孕妇舒适为宜。

孕妇便秘治疗期间应定期监测胎动，若出现腹痛、便血等症状需及时就医，避免自行使用开塞露等外用通便药物。