膝盖骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨刺通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制将体重指数控制在正常范围，减少关节压力。
热敷、超声波等理疗可改善局部血液循环，缓解疼痛。关节活动度训练有助于维持膝关节功能，延缓病情进展。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。严重疼痛可关节腔注射糖皮质激素。
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，严重病例可能需要人工关节置换。手术可消除机械性刺激，恢复关节功能。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动，可适当游泳或骑自行车锻炼下肢肌肉。
