眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美手术等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传因素、眼部疾病等原因引起。
冰袋或冷藏茶包冷敷可收缩血管减轻水肿，适合短期因疲劳或饮食过咸导致的眼袋，无须医疗干预。
保持7-8小时睡眠并抬高枕头，减少体液积聚。长期睡眠不足会加速皮肤松弛，需配合眼部护理。
沿眼眶骨轻柔按压促进淋巴回流，改善血液循环。需长期坚持，对轻度眼袋有一定缓解作用。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪疝出或皮肤松弛有关，表现为持续膨隆。可考虑内切祛眼袋或激光治疗，需由整形外科医生评估。
日常避免高盐饮食和过度揉眼，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持眼部皮肤弹性。
