血压高引起的头痛可通过生活方式调整、降压药物、病因治疗、中医调理等方式缓解。高血压性头痛通常由血管痉挛、颅内压变化、情绪波动、继发性高血压等因素引起。
减少钠盐摄入至每日不超过5克，保证每日7小时睡眠，避免咖啡因和酒精刺激。建议每周进行5次30分钟的有氧运动如快走或游泳。
可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、盐酸贝那普利片等降压药。用药期间需定期监测血压变化，避免突然体位改变。
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等继发因素有关，通常伴随心悸、多汗等症状。需通过肾动脉造影、儿茶酚胺检测等明确诊断后针对性治疗。
针灸选取百会、风池等穴位，配合天麻钩藤饮等中药方剂。治疗期间需保持情绪平稳，避免暴怒等剧烈情绪波动。
每日监测晨起和睡前血压，记录头痛发作特点。饮食推荐芹菜、黑木耳、香蕉、深海鱼类等富含钾镁的食物，避免腌制食品。
