女生长小胡子和痛经可能与多囊卵巢综合征、内分泌失调、遗传因素、激素水平异常等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗等方式改善。
多囊卵巢综合征可能导致体毛增多和月经不调，通常伴随痤疮和肥胖。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片、二甲双胍片等药物调节激素水平。
长期熬夜或压力过大会扰乱激素分泌，加重体毛生长和痛经。建议规律作息并配合益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。
家族性体毛旺盛体质可能遗传，可联合使用脱毛治疗与布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊、对乙酰氨基酚片缓解经期疼痛。
雄激素偏高会引起多毛症，黄体功能不足会加剧痛经。需通过性激素检查确认后，采用地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片进行干预。
日常避免高糖饮食，适量补充维生素E和暖宫食物，月经期注意腹部保暖，症状持续需妇科超声和激素六项检查明确诊断。
