怀孕35周肚子发硬发紧绷可能是假性宫缩的表现,多数情况不属于临产征兆。常见原因包括生理性宫缩、胎儿活动、膀胱充盈、子宫敏感度增高等,若伴随规律疼痛或出血需立即就医。
妊娠晚期子宫肌肉间歇性收缩属于正常现象,通常无痛感且不规律,可通过改变体位、适当休息缓解。
胎动频繁或胎儿体位变化可能刺激子宫收缩,建议记录胎动次数,若胎动异常减少需及时就诊。
胀大的膀胱可能压迫子宫引发紧绷感,及时排空膀胱有助于缓解症状。
孕晚期子宫对刺激敏感性增加,脱水或疲劳可能诱发宫缩,需保持充足水分摄入和休息。
日常建议左侧卧位休息,避免长时间站立或行走,如宫缩频率超过每小时4次或伴随阴道流液、下坠感,应立即前往产科急诊评估。