排便困难可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗、手术解除梗阻等方式改善。
日常饮食缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，导致粪便体积不足难以刺激肠蠕动。建议每日摄入菠菜、燕麦等膳食纤维丰富的食物，无须药物干预。
体液不足会使粪便干结硬化，每日饮水量低于1500毫升可能引发排便困难。保持每小时饮用200毫升温水，配合腹部按摩可改善症状。
可能与久坐不动、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为腹胀、排便费力等症状。可在医生指导下使用莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇等促胃肠动力药物。
可能与肠粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常伴随腹痛、呕吐等症状。需通过CT等检查明确诊断，严重者需行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
养成定时排便习惯，每日进行半小时快走或揉腹运动，若症状持续超过一周或出现便血需及时消化科就诊。
