经常出现低血压可通过调整生活方式、补充电解质、药物治疗、病因干预等方式改善。低血压通常由脱水、体位变化、药物副作用、心脏疾病等原因引起。
避免长时间站立或突然改变体位，增加每日水分摄入至2000毫升以上，饮食中适当增加钠盐摄入，每日可食用含盐量稍高的汤类或咸味零食。
在医生指导下口服补液盐或饮用含电解质的运动饮料，可适量食用香蕉、菠菜等富含钾的食物，帮助维持血管张力。
严重时可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等升压药物，这些药物通过收缩血管或增加血容量提升血压，使用期间需监测心率变化。
继发性低血压需治疗原发病，如调整降压药物剂量、纠正贫血、治疗肾上腺功能减退等，可能与自主神经功能障碍、内分泌紊乱等因素有关，通常伴随头晕、乏力等症状。
建议记录血压波动情况，避免空腹运动，穿着弹力袜有助于促进下肢血液回流，若出现晕厥或视物模糊需立即就医。
