牙齿老是出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充、专科诊疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、牙龈红肿。建议使用软毛牙刷，配合氯己定含漱液、过氧化氢溶液冲洗，必要时口服甲硝唑。
牙龈炎进展为牙周组织破坏，伴随牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治，局部应用米诺环素软膏，严重者需牙周翻瓣手术。
维生素C或K摄入不足影响凝血功能，可能伴随皮下瘀斑。增加猕猴桃、菠菜等富含维生素食物，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液。
白血病或血小板减少症可能导致自发性出血，常伴有乏力、发热。需血液科就诊完善血常规检查，根据病因使用免疫抑制剂或输血治疗。
日常建议选用含氟牙膏，避免过硬食物刺激牙龈，每半年进行口腔检查，长期出血不缓解应及时就医排查系统性疾病。
