龋齿是牙齿硬组织被细菌分解酸蚀形成的慢性破坏性疾病，主要与口腔卫生不良、高糖饮食、牙菌斑堆积、牙齿结构异常等因素有关。
日常清洁不足导致食物残渣滞留，细菌代谢产酸腐蚀牙釉质。建议使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁，可选用氟化钠凝胶辅助防龋。
频繁摄入蔗糖等可发酵碳水化合物，为致龋菌提供代谢底物。需减少餐间甜食摄入，餐后及时漱口，必要时使用氯己定含漱液抑制菌斑。
生物膜长期附着牙面导致局部脱矿，表现为白垩色斑块。可通过专业洁治清除菌斑显示剂辅助自查，严重时需配合使用洗必泰漱口水。
釉质发育不全或窝沟过深易滞留菌斑，常见于儿童恒牙。可采取窝沟封闭预防，已形成龋洞需进行复合树脂充填或玻璃离子修复。
定期口腔检查有助于早期发现龋损，建议每半年进行专业涂氟保护并保持饮食后清洁习惯。
