为什么吃了B族维生素以后尿液变黄了

Question

为什么吃了B族维生素以后尿液变黄了

Answer 1

服用B族维生素后尿液变黄属于正常现象，主要与维生素B2代谢产物排出、水溶性维生素特性、个体代谢差异、药物剂量等因素有关。

1、维生素B2代谢

维生素B2在体内代谢后生成核黄素，其黄色色素经肾脏过滤进入尿液。日常可通过多饮水稀释尿液颜色，无需特殊处理。

2、水溶性特性

B族维生素为水溶性，未被吸收部分会快速经尿液排出。建议随餐服用提高吸收率，减少色素排出。

3、个体差异

不同人群对维生素B2的代谢效率不同，肝功能异常者可能排泄更明显。存在慢性肝病时可咨询医生调整剂量。

4、剂量影响

超过日常需求量的补充剂量会导致更多核黄素排出。复合维生素B片、维生素B2片、维生素B族胶囊等药物均可能引起该现象。

保持每日2000毫升饮水量有助于代谢物排出，若伴随排尿疼痛或持续深黄色需就医排除肝胆疾病。