晚上口干舌燥可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整湿度、增加饮水量、更换药物、控制血糖等方式缓解。
睡眠环境湿度过低会导致口腔黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持室内湿度，睡前在卧室放置一盆水。
日间水分摄入不足或睡前大量出汗会造成体液缺乏。每日应保证1500-2000毫升饮水量，睡前1小时适量饮水。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、呋塞米等，需咨询医生调整用药方案。
高血糖会导致渗透性利尿和唾液减少，常伴多饮多尿症状。需监测血糖，使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制。
日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免摄入过咸或辛辣刺激食物，若症状持续需及时就诊排查系统性疾病。
