老年人小便失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。小便失禁通常由盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统病变、泌尿系统感染等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入时间，定时排尿。体重过重者需减重，避免增加腹压动作。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每天重复进行收缩放松练习。建议在专业指导下掌握正确方法。
可能与膀胱过度活动症、前列腺增生等因素有关，通常表现为尿急、尿频等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
可能与严重盆底器官脱垂、尿道括约肌损伤等因素有关，通常表现为持续性漏尿等症状。可选择尿道悬吊术、人工括约肌植入等手术方式。
建议保持会阴清洁干燥，使用吸水护理用品，记录排尿日记帮助医生评估。症状持续需及时就医明确病因。
