骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、长期使用糖皮质激素等原因引起。
增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，同时保证优质蛋白摄入，有助于改善骨密度。
在医生指导下使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D制剂促进钙吸收。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸可抑制破骨细胞活性，降钙素类药物如鲑鱼降钙素能缓解骨痛症状。
进行适度的负重运动如步行、太极拳等，避免剧烈运动导致骨折，必要时可使用护具保护易骨折部位。
建议定期监测骨密度变化，避免跌倒等意外伤害，戒烟限酒有助于延缓骨质疏松进展。
