若出现轻微闭经情况，可以适量吃黑豆、红枣、桂圆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含植物雌激素和优质蛋白，有助于调节内分泌功能，改善卵巢血液循环。
红枣具有补气养血作用，能缓解气血不足导致的月经量少或周期延迟。
桂圆可温补脾肾，改善宫寒引起的经血排出不畅，但阴虚体质需控制用量。
菠菜含铁量高，能预防缺铁性贫血导致的经量减少，建议焯水后食用促进吸收。
益母草颗粒可活血调经，适用于气血瘀滞型闭经，服药期间忌食生冷。
乌鸡白凤丸能补气养血，对气血两虚型月经后期有效，感冒发热时禁用。
当归丸具有养血调经功效，适合血虚型闭经患者，便溏者需慎用。
八珍益母丸可气血双补，改善气血虚弱引起的月经不调，需饭前温水送服。
日常可配合艾灸关元、三阴交等穴位，避免过度节食或熬夜，持续3个月未改善需妇科就诊排查多囊卵巢综合征等病因。
