减少胃酸可通过调整饮食、改变生活习惯、药物治疗、手术干预等方式实现。胃酸过多可能与饮食刺激、压力过大、胃食管反流病、胃溃疡等因素有关。
1、调整饮食避免摄入辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、酒精、碳酸饮料的摄入。少食多餐，避免暴饮暴食。
2、生活习惯饭后避免立即平躺，睡前2-3小时停止进食。戒烟并控制体重，减轻腹压对胃部的压迫。
3、药物治疗胃酸过多可能与胃食管反流病、胃溃疡等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物。
4、手术干预严重胃食管反流病患者可考虑胃底折叠术等外科治疗。手术适应证需由专科医生评估决定。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜等碱性食物，避免穿紧身衣物压迫腹部。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。
