检查出了高血压能不能吃降脂的食物

Question

检查出了高血压能不能吃降脂的食物

Answer 1

检查出高血压可以适量吃降脂食物，如燕麦、深海鱼、坚果、豆制品等，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特、依折麦布等降脂药物。建议定期监测血压血脂，在医生指导下调整饮食及药物治疗方案。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血脂代谢。

2、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等富含omega-3脂肪酸，能调节甘油三酯水平，减轻血管炎症反应。

3、坚果

核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和植物甾醇，适量食用可帮助降低总胆固醇。

4、豆制品

豆腐、豆浆中的大豆蛋白能减少肠道胆固醇吸收，辅助调节血脂异常。

二、药物

1、阿托伐他汀

他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇，需警惕肌肉酸痛等不良反应。

2、瑞舒伐他汀

强效降脂药适用于混合型高脂血症，用药期间需定期监测肝功能。

3、非诺贝特

贝特类药物主要降低甘油三酯，与他汀联用可能增加横纹肌溶解风险。

4、依折麦布

胆固醇吸收抑制剂可单独使用或联合他汀，对胃肠道刺激较小。

高血压合并高血脂患者应控制每日钠盐摄入低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免吸烟饮酒等危险因素。