喝酒头疼可通过补充水分、服用止痛药、休息、避免再次饮酒等方式缓解。喝酒头疼通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、个体差异等原因引起。
酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水引发头疼。建议饮用温开水或电解质饮料，帮助稀释血液中的酒精浓度并促进代谢。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林可缓解头疼，但需注意这些药物可能对胃肠黏膜造成刺激，避免与酒精同服。
保持安静环境休息有助于减轻头疼症状，平卧时可将头部垫高，促进脑部血液循环，避免剧烈活动加重不适。
继续饮酒会加重脱水并产生更多乙醛等毒性代谢物，导致头疼加剧。饮酒后应至少间隔48小时再接触酒精饮品。
饮酒后出现持续剧烈头疼伴呕吐或意识改变时需警惕酒精中毒，应立即就医处理。日常应控制饮酒量，避免混饮不同酒类。
