腱鞘炎可通过热敷、制动休息、药物治疗、局部封闭注射等方式缓解。腱鞘炎通常由重复性动作、外伤、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
使用温热毛巾敷于患处，温度控制在40度左右，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
减少患处关节活动，必要时使用护具固定。避免引起疼痛的动作，让肌腱和腱鞘得到充分休息，防止炎症加重。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。这些药物具有抗炎镇痛作用，能有效缓解腱鞘炎症状。
对于顽固性腱鞘炎，医生可能会建议局部注射糖皮质激素。该治疗能快速消炎止痛，但不宜多次重复进行。
腱鞘炎患者应避免过度使用患肢，注意劳逸结合，症状持续不缓解时应及时就医。
