糖尿病饮食治疗期间要注意什么？

Question

糖尿病饮食治疗期间要注意什么？

Answer 1

糖尿病饮食治疗期间需注意控制总热量摄入、均衡营养分配、定时定量进餐及监测血糖反应。饮食调整需配合运动、药物和定期复查，实现血糖稳定。

1、热量控制

根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入帮助减重。避免高糖高脂食物，用粗粮替代部分精制主食。

2、营养均衡

碳水化合物占比50％-60％，选择低升糖指数食物；蛋白质15％-20％，优选鱼禽蛋豆；脂肪25％-30％，限制饱和脂肪酸。

3、进餐规律

固定三餐时间，采用少量多餐方式。注射胰岛素者需匹配餐时胰岛素剂量，预防餐后高血糖或下一餐前低血糖。

4、血糖监测

记录餐前餐后血糖变化，观察不同食物对血糖的影响。出现异常波动时及时调整饮食方案，必要时咨询营养师。

每日保持适量有氧运动，戒烟限酒，定期检测糖化血红蛋白等指标。出现持续高血糖或低血糖症状时应及时就医调整治疗方案。