水中毒的表现主要包括头痛恶心、呕吐嗜睡、肌肉痉挛、意识模糊等。水中毒通常由短时间内大量饮水、肾脏排水功能异常、抗利尿激素分泌失调、低钠血症等因素引起。
过量饮水导致血液稀释,脑细胞水肿引发颅内压升高,表现为持续性胀痛伴恶心感。轻度可通过停止饮水并进食咸味食物缓解。
低钠血症刺激呕吐中枢,同时脑水肿影响觉醒系统,出现反复呕吐与异常困倦。需限制液体摄入并使用呋塞米等利尿剂。
电解质紊乱引发神经肌肉兴奋性异常,常见四肢肌肉抽搐。静脉补充氯化钠溶液可快速改善症状。
严重低钠血症导致脑功能受损,出现定向力障碍或昏迷。需紧急输注高渗盐水并监测血钠浓度。
日常应避免运动后一次性饮用超过1000毫升水,出现相关症状需立即就医。慢性肾病患者及马拉松运动员属于高危人群。