腋下疼痛可通过热敷按摩、调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。腋下疼痛通常由肌肉拉伤、淋巴结炎、乳腺疾病、带状疱疹等原因引起。
运动后腋下肌肉拉伤可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解痉挛，避免提重物或过度伸展上肢。
长期穿戴过紧内衣或剃毛刺激可能导致皮肤炎症，建议选择透气棉质衣物，暂停使用脱毛产品并保持局部清洁干燥。
细菌性淋巴结炎需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，伴随红肿发热时可外敷莫匹罗星软膏。乳腺增生疼痛可服用乳癖消片调节激素。
腋下脓肿或乳腺肿瘤需进行切开引流术或肿块切除术，带状疱疹后遗神经痛严重者可考虑神经阻滞治疗。
日常避免辛辣饮食刺激，女性月经前出现胀痛可适当补充维生素E，持续疼痛超过一周或出现肿块需及时就诊普外科或乳腺科。
