来例假腰疼严重可能与经期盆腔充血、前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素有关，可通过热敷、药物干预、病因治疗等方式缓解。
经期子宫及周围组织充血可能压迫腰部神经，建议用暖水袋热敷腰腹部，避免剧烈运动。
经期前列腺素分泌增多会增强子宫收缩，可能引发放射性腰痛，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
异位内膜组织侵袭腰骶部可能引起顽固性疼痛，通常伴随经量增多，需通过腹腔镜确诊后采用激素治疗或病灶切除术。
慢性盆腔炎患者在经期可能出现腰痛加剧，多伴有异常分泌物，需进行抗生素治疗如头孢曲松、多西环素、甲硝唑等。
经期注意保持腰腹部保暖，适量饮用姜茶，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
