若出现脾气虚症状，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾气虚伴有贫血症状者。
小米易消化且富含B族维生素，能温和补益脾胃，缓解食欲不振。
南瓜所含果胶可保护胃肠黏膜，促进消化吸收，适合脾虚腹泻者。
由黄芪、党参等组成，适用于脾胃虚弱引起的气短乏力、食欲减退。
含人参、茯苓等成分，主治脾虚湿盛导致的腹胀便溏、肢体困重。
基础健脾方剂，针对脾胃气虚所致的面色萎黄、食少便溏。
在四君子汤基础上加木香、砂仁，适合脾虚气滞引起的脘腹胀满。
日常可配合艾灸足三里穴，避免生冷油腻食物，规律作息以增强疗效。
