来例假时乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，表现为胀痛。建议避免摄入咖啡因和高盐食物，适当热敷缓解症状。
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
乳腺炎多由细菌感染或乳汁淤积导致，常伴有红肿热痛。需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
乳腺癌早期可能仅表现为无痛性肿块，晚期可出现皮肤改变。确诊后需根据分期选择保乳手术、全乳切除术等治疗方案。
建议月经期间穿着舒适内衣，减少乳房的压迫，若疼痛持续或加重应及时就医检查。
